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domingo, 5 de mayo de 2013

Planes



Vivir el presente es una experiencia agotadora, a veces me escapo y organizo mi futuro ideal y que bonita recompensa cuando las cosas te van encajando, cuando ves que tienes tiempo para ti y que puedas forjar ese futuro sin mucho más problema que la pereza.

Y ahora, después de un desengaño de dos años de duración, en donde ya he hecho las paces conmigo misma y con el hombre que fue mi pareja, doy un paso más a mi independencia personal, a hacer más camino y me encuentro sola, por decisión, sin estar triste por esa soledad que no me he permitido nunca y que ahora si, es el momento, de entrar en ella y verme sumergida en esas dudas, en esos miedos producto de un autoengaño mío que viene de lejos: la comodidad de estar acompañada.

He dejado la compañía atrás y quiero desenvolverme sola, a ver que me ocurre y a ver que me encuentro, será una manera de decirles a todos que quiero pasear conmigo misma y aunque tenga tantas dudas, la experiencia por otra parte me pide a gritos que lo haga. Le haré caso, volveré a ser sumisa pero esta vez conmigo, sin ser de nadie más que de mi misma.

Puedo verme ya escogiendo la ropa para irme a Calella, un fin de semana de spa al lado de la playa, por aquello de permitirme hacer un viaje sola y que no esté muy lejos de mi casa. Nadie me conoce allí, no siento miedo por ello, me llevo bikini y la valentía de poder tomarme un mojito en alguna terraza en compañía de mi libro y del sol o tal vez la brisa.

Después, cuando ya se puedan oler las fogatas de Sant Joan de mi Barcelona, me escaparé de ella porque me conozco ya sus fiestas y sus noches, quiero cambiar de rumbo y me iré, esta vez acompañada de gente con la misma ansía de viajar solos, a la Provenza francesa. A ver jardines, flores, paisajes que ni siquiera imagino porque desconozco la zona y voy a ir así  sin nada, sin ideas y espero disfrutar del viaje donde te lo organizan todo y sólo puedes hacer una cosa: vivir.

En Julio, un mes que para mi no significa mucho, espero revivirlo yendo a Mahón, con mi maleta rosa, mis gafas de sol y muchas ganas de playa desconocida y el mérito de haber volado por unos días con mis soledades. Tengo ganas de ver Baleares, me han hablado tan y tan bien de ellas que no he podido dudar al ver una oferta en Internet  Además, como una fuerza del destino, el vuelo más barato compagina perfectamente con mi horario laboral y una sonrisa se me ha dibujado en la cara. Mallorca, Mahón...

Y para finalizar y como planazo de estas vacaciones, mis vacaciones, ya he reservado 6 días para visitar un país que me tiene enamorada desde la adolescencia: Rusia. Ni que decir tiene todo lo que está pasando en mi cabeza respecto al viaje y como me lo voy a organizar. Queda tiempo y estoy ya impaciente de empezarlo todo.

Lo que más me da pena, quizás melancolía, es que todo esto, todos estos planes y viajes podría haberlos hecho con él si este hubiese querido. No hubo manera y ahora que me siento libre y para darme los caprichos de estos años encerrada en mi permitida sumisa, soy algo impulsiva y mirando como siempre el monedero, me encargo esta vez de mirar y cuidar de mí, porque ya se me agotó la paciencia de estar por el otro, por quien sea.


martes, 19 de febrero de 2013

No cambié



No, no voy a hablar de Tamara y su tema de "no cambié", aunque me trae recuerdos de cuando estaba en una pizzería y el trabajo no era una mis principales prioridades en la vida. Ahora, esa responsabilidad inunda mi día a día, a veces, de forma desesperada.

Hoy, yendo para el susodicho y necesitado trabajo, me he encontrado parada en mi moto y detrás de un bus urbano, leyendo una frase que me ha dado que pensar "Te quiero como eres pero ya te cambiaré".

Me ha resonado, me ha dejado muy alerta ya que es el tema recurrente de hace semanas, tal vez meses. Los cambios y yo, las otras personas y yo, mis contactos y yo.

La frase en cuestión para mi ilustra la pura verdad de mi relación, es triste aunque es cierto, asi lo pienso a día de hoy.

Se dice que las relaciones más sanas de pareja son aquellas en que cada uno se acepta como es y acepta al otro incondicionalmente. Yo me pregunto cuanto tardaré en aceptarme y aceptarlo, es más, cuando llegará ese momentazo con fuegos artificiales, cuando el  también se acepte y me acepte y lleguemos a la iluminación sentimental. Me da a mi que podemos tardar toda una vida en conseguirlo.

Yo no quiero que me cambie, quiero ser como soy yo,  aunque me cuesta ya de por si mostrarme genuína con mi manera de ser por aquello de necesitar la aprobación de todos. Y asi me muevo, enfadada cuando no me quiere y contenta cuando yo no le quiero, como algo que me carga, me asusta y a la vez disfruto.

Soy sincera y si que quiero cambiarlo, no debería ser, aunque es cierto, es la pura verdad. Porque me cuesta estar en un equilibrio en ser yo misma y quererlo por tal y como es.

Aceptarlo sería como confirmar que me gusta vivir en la distancia, en proceso de espera, que me gusta tener la responsabilidad lejos, que necesito llorar y dramatizar por mis circunstancias, que me encanta quejarme por lo sufridora que soy y que necesito hacerme daño para sentirme viva.

Son duras afirmaciones y es asi, será más fácil responsabilizarme, con tiempo e ir cambiando, ser sincera y ponerme manos a la obra. No sirve de nada engañarme ni sirve engañar a los demás.

Escuchar, aflojarme, dejarme sentir, fluir...ser auténtica.

martes, 29 de enero de 2013

Si quiero, yo soy Harpía




Harpía, dícese de la figura mitológica mitad mujer y mitad águila que robaba maliciosamente la comida de todo aquel que se preparaba para comerla. Un castigo impuesto por Zeus, claro, para quedarse con la miel en los labios. De ahi que alguna vez se le diga a una mujer "de tan mala que eres pareces una harpía". Parece ser que el significado es totalmente negativo aunque como en todo, es relativo.

Porque me estoy dando cuenta que tener una parte harpía no está nada mal y sirve para tener la energía suficiente (o la valentía) de ponerme en mi sitio, espalda erguida y hombros hacia atrás, pecho fuera, talones pisando fuerte. Esa es la imagen mía siendo harpía, con mirada al frente, contactando, sin ocultarme, sin vacilar. Toda autoridad, control y mando y por ende, autocontrol y auto-apoyo reflejado en mi postura y mirada.

Agota ser harpía, aunque sólo sean por momentos. A mi siempre me ha gustado más ser la acuchable y buena niña que a todos encandila con su sonrisa de Heidy. Y por ello me he llevado disgustos, por permitirme estar en ese lado que a veces, es contraproducente. No echo la culpa a nadie, me responsabilizo yo misma de lo ocurrido y lo que no.

No quiero mentirme y digo abiertamente que esa "niña buena" me ha llevado a tener y hacer muchas cosas, no voy a concretar aunque repito que es un recurso más y muy mío.

Yo también puedo ser harpía, se me puede oir gritar, enfadarme y luchar por mis propias creencias y valores. Eso es lo que me gusta, lo que no me gusta son las manipulaciones y lo enrevesadas, por no decir perversas que puede llegar a ser algunas harpías.

Y ante todo, divertirse, mostrarse y expresar.

viernes, 28 de diciembre de 2012

¡Feliz año 2013!


Tengo por costumbre acabar el año con una entrada con "the very best moments" del año, intento que sean realistas con un toque positivo porque ya de por si me da la vena dramática y no es plan, no sabiendo que se acaba el 2012 (se dice, se comenta que es un año de depurar, de limpiar, de echar) y empieza el 2013 (de cosechar, de integrar, de recoger los frutos).

En Terapia Gestalt he trabajado (y lo sigo haciendo) el tema de la disociación, es decir, ser capaz de integrar todo lo que se refiere a mi persona. Un enfoque holístico e integrado como dice la salud comunitaria y como se han pronunciado desde milenios, las filosofías orientales.
Poder integrar el cuerpo, la mente y lo espiritual, no verlo como tres enfoques dispares sino que están muy relacionados y forman parte de mí misma.

Me pongo a ello y daré mi enfoque integral de lo que ha sido este año 2012.¡Ahi voy!

  • Varios achaques de salud, relacionados con aumento del estrés laboral y personal. Me doy cuenta que mi cuerpo es capaz de llamar la atención cuando me encuentro más ansiosa de lo normal. Enseguida me duele la garganta (problemas de comunicación, no poder expresar lo que verdaderamente siento), la cabeza (demasiada rallada mental) y los riñones (no filtro emociones, se estancan y me cuesta de depurar).
  • Dedicación a mi persona y a la persona que quiero, a ambos lados por igual sin diferenciar ya que una pareja son dos, no uno sólo y está relacionado con mi estado de ánimo, preocupaciones, viajes, cansancio... a la par que ilusión, ganas de verse, alegría y salir de la rutina. Para mi contar con Skar al lado es tener seguridad, apoyo y cariño, también, miedos, enfados y por supuesto, discusiones por ser diferentes.
  • Cambios y crisis en amistades varias, me doy cuenta de quien tengo al lado y quien no, como me cuesta dejar salir a una persona que no me da nada y me ha decepcionado y también, ser capaz de echarla, sentir la valentía y la fuerza de tomar esa decisión y tirar adelante.Quedarme con amigas de verdad, que me dicen las cosas a la cara, sin miedos y que estan ahi. Experimento la calidad frente a la cantidad con ellas.
  • Encontrar un grupo de compañeros y amigos con los que compartir experiencias de todo tipo, que me hacen de espejo y me animan a seguir adelante, pudiendo confrontar, rechazar, aceptar e incluso sentirse indiferente. Ha sido un año lleno de experiencias de este tipo, ahora falta integrarlas.
  •  Unión con mi familia, sentirme más capaz de recibir de ellos. Tener más tiempo por y para ellos, me ha hecho sentir más integrada, más feliz y agradezco mucho que esten ahí, soy muy afortunada.
  • Cuidarme en lo físico, sentirme aprobada por mí misma, seguir mi estilo personal, poder disfrutar de la moda, de las tendencias, de salir de compras. Para mi ya es un hábito el levantarme 5 minutos antes y ponerme guapa, me siento mejor aunque sea superficial y eso influye por dentro, mejor humor y más motivación. Tengo mis "must" de ropa y maquillaje, me veo más femenina y guapa ( a ratos, a otros, me puedo hacer mucho daño con mi serenata flagelante)
Me siento todavía mejor después de haber recopilado todos estos puntos y que he podido darle un enfoque más mío, más personal y auténtico ya que dudo mucho que otra persona tenga las mismas referencias que yo, eso me hace sentir muy especial, alguien diferente, única.

Y con esto, os deseo a todos y todas un FELIZ AÑO 2013, hemos superado un fín del mundo y estamos superando como podemos una crisis económica y social, sólo por eso ya creo que somos supervivientes y que tenemos mucho poder personal. Sólo te deseo que las cosas que te vayan bien, sigan igual y las que no, las puedas desechar y renovar en este nuevo año. ¡Sé feliz!

lunes, 12 de noviembre de 2012

Me siento yo misma





Hoy me siento muy bien conmigo misma. ¿Qué sería bien? Pues tranquila, segura, activa y con ganas de sentirme tal y como soy, auténtica, sin máscaras.

Para ello he vuelto a fijarme en mi, en la imagen que proyecto a los demás con la manera que tengo que cuidarme. Es matemático, cuando me encuentro bien en mi interior, me dan ganas de retocarme y verme más bonita, es una manera muy mía de decir al mundo lo mucho que me quiero.

Me teñí el pelo de color violín "plume" que en castellano sería un color ciruela morado, muy bonito y que me da cierto aire gótico (por mis rasgos más bien pálidos, pómulos marcados, ojos marrones...), a eso he sumado los cuidados de cada día y darle algo de volumen haciendome una trenza por la noche y ver que se riza de manera natural sin llegar al moldeado. Me gusta, dejo también el liso de plancha y miro nuevas maneras de gustarme mi pelo.

He vuelto a coger peso, quizás dos o tres kilos en estos úlitmos meses. La prueba es la ropa, me va algo más estrecha y yo misma que me veo en el espejo algo más mullida (por decir algo). El gimnasio me fue genial en verano pero ahora he decidido dejarlo, pienso darle más caña a mi problema de espalda y hacer movimiento corporal gestáltico.Cuesta lo mismo y sé que es una manera de comprometerme con mi salud.

Me he puesto las pilas con el maquillaje, ya tengo nuevos productos en mi poder: serum, colorete nude, mascarilla azul, polvos bronceadores, corrector de ojeras y bálsamo de labios. Este invierno gano yo.

También, me he puesto al día con las tendencias de moda de este invierno, claro está, usando ropa de años anteriores y buscando lo que realmente me gusta y me queda bien de ahora. Entre ellos está el maxi jersey de lana color beige, pañuelos color marrón, granates, vestidos de lana etc. Tengo pensado comprarme otras botas, un plumas de color rosa-violeta, un vestido que no sea de lana pero si de manga larga y para invierno.

Verme y sentirme guapa para mi es prioritario, ya que suelo dejarme mucho según mi estado de humor. Ahora que me siento mejor, mi interior parece que de momento está en paz, es la ocasión de mirar de fuera hacia dentro y no al revés.

Por y para mi.

miércoles, 7 de noviembre de 2012

Bellísima



Me ha encantado escuchar a José el otro lunes porque explicó muy bien las diferencias entre hombres y mujeres, aparte, también nos dió pautas de como afrontar lo que nos trae esta sociedad a ambos géneros.

Yo soy mujer y desde siempre he creído que soy igual que un hombre, llegando al extremo de hacerme feminista y pensar que soy más que él. Por eso he mantenido una actitud arrogante y soberbia con ellos,a veces despreciativa con altivez porque me sentía superior, una mujer es mejor que un hombre por eso nos han tratado tan mal en el pasado y ya era hora de despertar.Una mujer no es de su casa solamente ni de su hombre, es para ella misma sólo, ni amo, ni marido ni patrón. Estas eran las premisas en las que creía y que notaba que se me hacían rancias ya de tanto usar y no dar frutos, algo pasaba, no era normal.

Despertar, si que lo necesitaba y de otra manera más sana y más sutil, menos guerrera y más pacífica, más clara y menos agresiva. Necesito despertar de mi narcicismo femenino agresivo contra el género masculino y ver, de una vez, que ellos no son el enemigo, lo que no funciona, en realidad, es la relación que mantengo con cada uno de ellos.

Soy diferente a un hombre y a la vez tengo los mismo derechos que el en la sociedad. Yo me siento mujer, me reconozco mujer y femenina, no feminista. Quiero sentirme como la compañera, hermana, amiga, hija, tía y novia de mis hombres, de los que conozco y están a mi lado.

Con mi padre siento cada vez más la necesidad de acercarme y sentirme cerca, con mi hermano que es el hombre más inteligente y sabio que conozco, sólo puedo decir que sigo aprendiendo de él. De mi pareja, que ha hecho abrirme los ojos y verme por primera vez, con mi sobrino, que es lo más bonito que me ha pasado y con mis compañeros y amigos, me quiero sentir igual que ellos, igualdad de condiciones y diferencia de ser.

Veo a mi pareja cada vez como a alguien protector, alguien que me da seguridad y la persona que sé que me cuida y quiere. Quiero que sea mi compañero en todo y no mi mitad, sino, mi complemento, la persona que me complementa en esta vida. El me hace sentir muy mujer ya que cuando estoy junto a el me siento guapa, felina, traviesa, algo niña y a la vez, una mujer con todas las letras, en síntesis, una fémina.

Tengo la capacidad de crear, me encanta ser creativa, disfrazarme, comprar ropa nueva, sentir que el maquillaje me sienta bien, buscar mis colores, encontrar mi perfume, verme en el espejo y darme un beso de aprobación, mi belleza es exterior e interior, ambas cosas valen, son complementarias.

Me siento mujer al estar con mis amigas y ver que nos interesan los mismos temas, que sabemos hablar de todo y que vamos por nuestro camino seguras de ser femeninas y bellas, cada una con su belleza. Nos reímos, charlamos, vemos lo que nos gusta y rechazamos aquello que nos duele. Somos asi, somos mujeres.

Y el mensaje final que nos dió José, es que tenemos que ser mñas conscientes de nuestra feminidad, potenciarla, ser bellas y afirmarlo, ser mujer y dejarlo claro con nuestra manera de ser, no sentirnos inferiores ni superiores, no gastar energías en cambiar nuestro físico por nadie, solo cuando nosotras queramos.
También, ser conscientes que el hombre es nuestro compañero, nuestro igual y a la vez, diferentes, y que el verdadero magnetismo que nos une a ambos, es el propio entendimiento de ser distintos y ser felices por ello, sin luchas, ni soberbias ni inferioridades.

martes, 4 de septiembre de 2012

Echarle fuego



Y qué fácil es vivir sin sentir, racionalizar y justificar todo lo que me ocurre sin dejar espacio a mis emociones, es mejor vivir asi sin sentido que echarle fuego a los problemas y meterme de pleno, dejándome sentir lo que aparezca sin justificar ni dando explicaciones.

Ante una actitud que me fastidia de alguien mejor callarse y echarle la culpa que ser auténtico y dar mi opinión desde el corazón, sin pensarlo mucho y a ver que pasa, con espontaneídad, demostrandome a mi misma que soy fuerte, atrevida y emocional y que yo si que puedo, dándome igual lo que te pase a ti.

Cada día veo más factible en que bien vale una persona auténtica a que cinco falsas.

viernes, 30 de diciembre de 2011

Balance personal 2011


Escribo en mi blog positivo, mi blog personal más enfocado a mis cambios para bien, aquellos cambios que me hacen seguir el camino terapéutico de quererme mucho y respetarme.

Hoy es día de hacer balance personal de todo lo que ha acontecido en este 2011 y va a ser lo más concreto, sano y gestáltico posible.

Amor-relaciones
Ha sido exclusivamente en conocimiento de mi pareja, Skar, a la que poco a poco he ido apreciando, queriendo y admirando. A principios de año fue el éxtasis de conocernos, de saber más de cada uno y la experiencia fue preciosa. En verano hicimos viajes y hubo traslado, empezó la relación a distancia y con ello, la adaptación y el ser consciente de que me vale la pena esperar para ver a la persona que quiero. A final de año, las cosas se vuelven más difíciles y no por eso se acaba o se tuercen, se hacen cambios, se proponen iniciativas y cambios de rumbo y en ello estoy. Una relación mucho más sana y bonita.

Amistad-amigos
Se consolida unas amistades que para mi son muy importantes: Masami y Tomo. Cada uno se reafirma en su personalidad y pasamos días, fines de semana y vacaciones juntos. Se me han hecho indispensables en mi vida y los considero mis mejores amigos.
Mi amiga Miki me explica una noticia muy bonita y que dentro de poco se verá lo que pasa, pasamos tardes hablando y apoyándonos en situaciones difíciles.Ha madurado mucho y ha seguido su camino de formar un hogar, en eso, la envidio y la quiero.
Mis amigos de Ólvega siguen ahí, algunas ya casadas, otras solteras y viviendo la vida a tuti, como siempre. Me alegro mucho de ver como les va genial, que los años no pasan en balde, como dice mi madre, y que también estamos ahí por si pasa algo. Una amistad de muchos años y que sé que estarán ahí aunque sea en la distancia.

Laboral- trabajo
Todos los males me vienen de dejar hacerme todas las malas acciones y no respetarme en este lugar, en donde trabajo. Las compañeras no ayudan, al revés, son críticas y juzgan cualquier acción sea para bien o para mal lo cual me crispa los nervios. El poco respeto que me tenían, lo han perdido y día a día me cuesta estar en ese ambiente en donde hay de todo menos buen rollo. Noticias de cambio, Zen se va a otro sitio y me dejan con una compañera nueva la cual no conozco y tendré que formar, más trabajo por lo mismo.

En conclusión, ha sido un año que ha costado de integrar tanto las cosas buenas como las malas. Sigo con la terapia Gestalt, gran ayuda en estos momentos en que la tristeza a veces me inunda y no sé que hacer con ella.Estar conectada con la vida, evitar las evitaciones y seguir siendo yo misma, son mis máximas para realizar en este nuevo año que viene, sé que serán para mejor y tengo fe y esperanza en que habrán cambios para poderme querer y respetar mas a mi misma.

En el 2012, mis objetivos principales son:

-Cambio de trabajo, sea donde sea, estoy ya harta de tanta opresión aunque mi trabajo me encanta y quiero seguir trabajando en Salud Mental.
- Seguir, con constancia y amor, con Skar. Aunque me cueste verlo en la distancia y como somos bien distintas, hay cosas que cambiar en mi que poco a poco voy viendo que se materializan en cosas buenas y sanas para los dos.
- Estar con mis amigos, aunque hay veces que hay distancia también entre nosotros y sabemos lo que nos pasa y eso, nos hace ser aun más amigos. Gracias Masami y Tomo por la paciencia y vuestra amistad.
- Constancia, ambición, estudiar, formación y seguir encontrarme a mi misma en estos días que me son extraños, que me pierdo en mi misma y sé que es para bien.

¡Os deseo unas Felices Fiestas y un Feliz Año Nuevo 2012!